Café Da Manhã Rápido Burritos

Name: Café Da Manhã Rápido Burritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 claras de ovo, levemente batidas; 3 ovos levemente batidos; 28 2-inchs 1/2 polegadas) 96% de tortilhas de farinha de trigo integral sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 113 pimenta habenero copo preshredded redução de gordura 4-queijo mistura mexicana queijo

Pequeno-almoço rápido Burritos pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Uma porção contém 2586 calorias, 78g de proteína, e 65g de gordura. Para $4.52 por porção, receita capas 55% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de tortilhas de farinha, cebola, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Café Da Manhã Rápido Burritos, Rápido Veggie e arroz Burritos, e Burritos de frango rápidos e fáceis.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela, mexendo com um batedor.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqueça as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem; mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de ovos e a cebola à panela. Cozinhe, sem mexer, 2 minutos ou até a mistura assentar no fundo. Desenhe uma espátula no fundo da panela para formar coalhada. (Não mexa constantemente.) Cozinhe 2 minutos ou até que a mistura de ovos esteja engrossada, mas ainda úmida.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Ovo

Equipamento que você usará

ESPATULA

Frigideira

Retire do fogo.

Divida a mistura de ovos uniformemente entre tortilhas quentes. Cubra com 1/4 xícara de queijo e 1/4 xícara de salsa. Dobre os lados opostos das tortilhas sobre o recheio;enrole.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Queijo

Dentes De Alho

Rolar

Ovo

Sirva imediatamente.

Polvilhe queijo em ovos

Ingredientes que você precisará

Queijo

Ovo

Roll up burritos

Ingredientes que você precisará

Rolar

Ovos rachados

Ingredientes que você precisará

Ovo

Combine e bata os primeiros cinco ingredientes

Equipamento que você usará

Levar

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3

claras de ovo, levemente batidas 3

ovos levemente batidos 282-inchs

1/2 polegadas) 96% de tortilhas de farinha de trigo integral sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 113pimenta habenero

copo preshredded redução de gordura 4-queijo mistura mexicana queijo

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Os vizinhos da Williams Selyem Westside Road, Pinot Noir, com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas, parecem uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.