Café Da Manhã Banana Blueberry Smoothie

Name: Café Da Manhã Banana Blueberry Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 banana muito madura, quebrada em pedaços; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos congelados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bebida de leite sem açúcar simples ou sem leite de baunilha; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas ou congeladas de espinafre (opcional,mas tente!); 1 1 colher de sopa de orégano seco linhaça moída

Você nunca pode ter muitas receitas de café da manhã, então experimente o Smoothie de banana e mirtilo no café da manhã. Esta receita serve 1 e custa US $1,54 Por porção. Uma porção contém 283 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato do Sul. É trazido a você pela Go Dairy Free. 139 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de linhaça moída, folhas de espinafre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Receitas semelhantes incluem Banana, mirtilo e aveia Smoothie de café da manhã, Blueberry Bliss Smoothie Selvagem + Mais Smoothie Sem Banana, e Blueberry Breakfast Smoothie.

Instrucao

Coloque a banana, os mirtilos congelados, a bebida de Leite EM COPO, o espinafre, a farinha de sementes ou as sementes e a canela (se estiver usando) no liquidificador. Misture até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Licor De Romã Ou Suco De Cranberry

Papel De Arroz

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Bolo De Libra De Cranberry

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Para um smoothie mais fino, misture até xícara mais bebida de leite. Para um deleite mais frostier, misture no gelo.

Ingredientes que você precisará

Batido

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

1 Onça De Licor De Fusão X-Rated

Teste de sabor e misture em Adoçante, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Adocante

Despeje em 1 ou 2 copos para servir imediatamente.

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

banana muito madura, quebrada em pedaços 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

mirtilos congelados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bebida de leite sem açúcar simples ou sem leite de baunilha 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas ou congeladas de espinafre (opcional,mas tente!)11 colher de sopa de orégano seco

linhaça moída

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Você poderia tentar J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 22 dólares por garrafa.