Café Da Manhã Saudável Assar

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o farto café da manhã. Esta receita serve 12. Para 94 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 246 calorias, 14g de proteína, e 16g de gordura por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Natal. 29 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de mistura, queijo suíço, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é boa. Tentar Ovo De Café Da Manhã Saudável Assar, Pequeno-Almoço Saudável, e Frigideira de café da manhã saudável de Jay para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 400ºF. Pulverize a assadeira de 13x9 polegadas com spray de cozinha ou graxa com encurtamento.
Cozinhe a salsicha em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que não fique mais rosa; escorra.
Coloque salsicha, cebola, batata e queijo em uma assadeira. Mexa os ingredientes restantes em uma tigela grande com garfo ou batedor de arame até misturar.
Despeje sobre os ingredientes na assadeira.
Asse descoberto 35 a 40 minutos ou até que a faca inserida no centro saia limpa.
Deixe repousar 5 minutos antes de servir.