Cajun esfregou cordeiro, porco, frango ou carne

Name: Cajun esfregou cordeiro, porco, frango ou carne
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 jalapeño inteiro fresco; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 limão, suco de; 4 bifes de cordeiro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham onças fluidas de água doce; 1 cp. queijo parmesão ralado queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto

Cajun esfregou cordeiro, porco, frango ou carne pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 9g de gordura, e um total de 115 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.17 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Uma mistura de bifes de cordeiro, pimenta caiena, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Fácil 5 Passo frango, porco, carne ou cordeiro Vindaloo, Mary's Cajun Beef & Pork Boulettes com molho marrom, e Peito de carne de churrasco esfregado a seco ou frango para receitas semelhantes.