Cajun Espadarte Com Molho Remoulade Rápido E Cremoso

Name: Cajun Espadarte Com Molho Remoulade Rápido E Cremoso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos alcaparras, enxaguadas, drenadas e picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 1 Oreos Recheados Duplos rábano preparado, espremido seco com uma toalha de papel; 2 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath páprica quente; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de peixe-espada, 1/2 polegada de espessura cada), aparados de qualquer pele ou carne escura; 1 Tb 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda integral

A receita Cajun Swordfish com molho Remoulade rápido e cremoso pode satisfazer seu desejo Crioulo por perto 45 minutos. Para $4.2 por porção, você tem um prato principal que serve 2. Uma porção contém 504 calorias, 34g de proteína, e 39g de gordura. Se você tem mostarda integral, tomilho, orégano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Peixe-gato dedos com molho Cajun Remoulade, Estilo Cajun De Quiabo Frito Com Molho Remoulade, e Hambúrgueres de porco Cajun com molho Remoulade picante.

Instrucao

Dica: esta receita pode ser dobrada, mas você precisará usar duas panelas para o peixe. Em uma tigela pequena, misture a maionese, mostarda, rábano e alcaparras; mexa até ficar bem misturado. Em outra tigela pequena, misture a páprica, tomilho, orégano, alho em pó, 1/2 colher de chá. sal e 1/8 colher de chá. pimenta.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Coquetel De Azeitonas Recheadas Com Pimiento

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Onças Fluidas De água Doce

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

2 Xícaras De Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Pincele o espadarte com 1 colher de chá. do óleo.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Espalhe quantidades iguais da mistura de páprica em ambos os lados do espadarte e deixe descansar por 10 minutos. Em uma frigideira grande de ferro fundido ou resistente, aqueça as 2 colheres de chá restantes. óleo em fogo médio-alto até ficar muito quente.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Onças Fluidas De água Doce

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o espadarte e cozinhe até dourar bem, 4 a 5 minutos. Vire o espadarte e continue a cozinhar até que o peixe esteja cozido (corte nele para verificar) e o segundo lado esteja bem dourado, mais 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Doce De Polvo Brite

Sirva com o molho rmoulade. Sugestões De Serviço

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Sirva com arroz e feijão vermelho.

Ingredientes que você precisará

Feijão Vermelho

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tamanho

com base em duas porções, calorias

470, gordura

35, Calorias Gordas

330, Gordura Saturada

6, proteína

32, Gordura Monoinsaturada

11, carboidratos

950, colesterol

85, fibra

Foto: Scott Phillips

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2, Gordura Poliinsaturada

16, sódio

Equipamento

Doces Peachie-o's

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

alcaparras, enxaguadas, drenadas e picadas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 1Oreos Recheados Duplos

rábano preparado, espremido seco com uma toalha de papel 2camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

páprica quente 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de peixe-espada, 1/2 polegada de espessura cada), aparados de qualquer pele ou carne escura 1Tb

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1Oreos Recheados Duplos

mostarda integral

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 46 dólares por garrafa.