Cajun Frango Com Quiabo

Name: Cajun Frango Com Quiabo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Tomates cozidos ao estilo Cajun, não drenados e picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido de grão longo; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 2 dentes de alho, esmagados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote congelado cortar quiabo, descongelado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango descascadas e desossadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira bacon defumado em cubos grossos

A receita Cajun frango com Okran está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente uma tremenda livre de laticínios e vegetariano opção para os amantes da comida crioula. Esta receita serve 4. Para $1.15 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 275 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, molho picante, caldo de galinha com baixo teor de sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Cajun Quiabo Frito, Cajun Quiabo Frito, e Cajun Tempuran quiabo com molho de Cebolinha.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o frango; cozinhe 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o caldo, sal, pimenta, tomate e alho; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 8 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione o quiabo; cozinhe, coberto, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Misture a farinha e a água em uma tigela pequena, mexendo com um batedor; adicione à frigideira. Cozinhe, descoberto, 2 minutos ou até engrossar. Mexa em molho picante.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Tomates cozidos ao estilo Cajun, não drenados e picados 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido de grão longo 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

farinha para todos os fins 2

dentes de alho, esmagados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sal 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote congelado cortar quiabo, descongelado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

metades de peito de frango descascadas e desossadas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun no menu? Experimente combinar com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Palácio de Fefinanes Albarino com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.