Cajun Pimentos Recheados

Name: Cajun Pimentos Recheados
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. salsicha andouille, finamente picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos com baixo teor de sódio; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 3 cravo alho, picado; 2 grande pimentões verdes, cortados ao meio longitudinalmente e semeados; 1 pequeno grupo couve, caules removidos, folhas picadas; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 1 ( beringelas) cebola picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas

A receita Cajun recheada pimentas está pronta em cerca de 35 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida crioula. Esta receita serve 4. Para $1.32 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 425 calorias, 15g de proteína, e 14g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimentões, arroz integral, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Pimentos Recheados Temperados Com Cajun, Salsicha Cajun, pimentão e cebola sobre arroz integral, e Salada de batata doce Cajun com quiabo com farinha de milho, milho e pimentão para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela média de água para ferver; adicione o arroz integral e deixe ferver 10 minutos. Junte a quinoa e cozinhe até que os dois grãos estejam macios, cerca de mais 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Escorra bem e reserve. Enquanto isso, regue os pimentões com 1 colher de sopa de água em uma tigela segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico; microondas 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça o azeite em uma panela larga em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a salsicha, alho, tomilho, pimenta da Jamaica e 1/2 colher de chá de sal e cozinhe, mexendo, até que a salsicha esteja marrom e crocante, cerca de mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione os tomates e 1 xícara de água à panela. Empilhe a couve por cima, tampe e cozinhe até que a couve murche, cerca de 2 minutos. Mexa a couve no molho e leve para ferver. Disponha os pimentões por cima, tampe e cozinhe até que a couve esteja macia, cerca de 8 minutos. Divida os pimentões entre os pratos. Mexa os grãos na mistura de couve e tempere com sal. Coloque nas pimentas. Cubra com salsa.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas