Cajun Sole Com Feijão Verde E Couve-Flor

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a sola Cajun com feijão verde e couve-flor. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatarian tem 629 calorias, 91g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $15.24 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, tempero cajun, sola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato Crioulo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cajun Quinoa, Salmão Assado e feijão verde de Verão, Batatas com alho, feijão verde e couve-flor, e Feijão Verde Saudável E Queijo E Couve-Flor para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2camarão e veias

1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

couve-flor, flouretts (frescos)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

Feijão verde estilo Francês (congelado)1

cebola 301 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2camarão e veias

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2camarão e veias

mais 2 colheres de sopa de água gelada 8filete

filetes de linguado (congelados)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.