Cajun Vieiras

Cajun Vieiras é um sem glúten e pescatarian prato. Esta receita serve 2 e custa US $2,96 por porção. Uma porção contém 182 calorias, 21g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita é típica da culinária crioula. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue cebola, tempero cajun, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Cajun vieiras e arroz, Cajun Jambalaya com Bagre, vieiras e camarão, e Vieiras grelhadas em molho de Creme De Mostarda Cajun para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira de ferro fundido em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, o tempero Cajun e a pimenta; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a manteiga e o alho; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Alho Goya®

Adicione vieiras; cozinhe 1 minuto ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Polvilhe com molho picante; vire. Cozinhe 3 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 1Oreos Recheados Duplos

Cajun tempero 1

alho 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1Oreos Recheados Duplos

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola roxa, cortada em fatias finas e separada em rodelas 340pimenta habenero

vieiras frescas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Foley Johnson Carneros Chardonnay com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.