Calabacitas con Elote (abobrinha com milho)

Calabacitas con Elote (abobrinha com milho)
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente Calabacitas con Elote (abobrinha com milho). Esta receita serve 6 e custa US $ 1,0 por porção. Uma porção contém 117 calorias, 4G de proteína, e 5g de gordura. 95 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue alho, tomates roma, grãos de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Calabacitas con Elote (abobrinha com milho), Sopa de Calabacitas (sopa de abobrinha), e Elote com macarrão de abobrinha.

Instrucao

1
Coloque o milho em uma panela com água suficiente para cobrir; leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
MilhoMilho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Coloque uma tampa na panela, reduza o fogo para médio e cozinhe até ficar macio, cerca de 10 minutos.
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Dreno.
4
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto; cozinhe e mexa a cebola e o alho no óleo quente até ficar perfumado, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AlhoAlho
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Misture a abobrinha e o tomate na cebola e no alho; cozinhe juntos 5 minutos. Misture os grãos de milho na mistura; adicione a pimenta poblano. Tempere com sal e pimenta; mexa. Cubra a frigideira com uma tampa e cozinhe até que a abobrinha esteja macia, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Pimenta PoblanoPimenta Poblano
Grãos De MilhoGrãos De Milho
AbobrinhaAbobrinha
AlhoAlho
TomateTomate
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe com o queijo cotija para servir.
Ingredientes que você precisará
Queijo CotijaQueijo Cotija

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista