Calamari rápida com maionese de alho

Name: Calamari rápida com maionese de alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) fecula; 1 1 libra de abobrinha, salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 1 limão, cortado em 6 fatias; 1 1 libra de abobrinha, 1 chalota ralada ou picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maionese leve; 2 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tubos e tentáculos de Lula; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas óleo vegetal, dividido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha de milho amarela (como o moinho vermelho de Bob)

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian hor d'oeuvre? Calamari rápida com maionese de alho pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 22g de gordura, e um total de 292 calorias. Para $1.63 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue suco de limão, maionese, fubá e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Guisado de lula com torrada de alho, Guisado de lula com torrada de alho, e Calamari carbonizada com caldo de alho assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a maionese, misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena. Cubra e relaxe.

Ingredientes que você precisará

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Para preparar calamari, corte os tubos de Lula em anéis de 1/2 de polegada. Deixe os tentáculos intactos. Enxágüe e seque.

Ingredientes que você precisará

Lula

Combine a farinha de milho e os próximos 3 ingredientes em um grande saco plástico zip-top resistente; adicione metade da lula. Saco do selo; agite para revestir.

Ingredientes que você precisará

Manjericão Fresco Em Fatias Finas Opcional

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Lula

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Aqueça 1/4 de xícara de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a lula revestida com mistura de fubá ao óleo quente; cozinhe 2 minutos, girando com frequência ou até que a lula comece a enrolar nas bordas. (Não cozinhe demais.)

Ingredientes que você precisará

Manjericão Fresco Em Fatias Finas Opcional

Lula

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Retire a Lula da panela; escorra em toalhas de papel. Repita o procedimento com as lulas restantes, a mistura de fubá e o óleo de 1/4 xícara.

Ingredientes que você precisará

Manjericão Fresco Em Fatias Finas Opcional

Lula

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas