Caldo de Bolas

Caldo de Bolas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Caldo de Bolas. Esta receita serve 6. Para $1.76 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 289 calorias, 15g de proteína, e 10g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue farinha, semente de cominho, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é boa. Tentar Caldo Batido ou Caldo de Enfermo, Bolas de Arroz Horneadas Rellenas de Aceitunas, e Caldo de Res para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o recheio, cozinhe 1/4 xícara de cebola, 1/4 xícara de pimentão e carne em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até dourar, mexendo para desmoronar.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CebolaCebola
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o alho e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre. Misture 1/4 xícara de caldo, passas e manteiga de amendoim. Deixe ferver; cozinhe 2 minutos ou até engrossar. Reservar.
Ingredientes que você precisará
AmendoimAmendoim
PassaPassa
AlhoAlho
CaldoCaldo
3
Para preparar a sopa, aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
4
Adicione 1 xícara de cebola e 2/3 xícara de pimentão; refogue 5 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CebolaCebola
5
Adicione 3 1/4 xícaras de caldo, água, cominho, sal, tomate e jalapeo; leve para ferver. Reduza o fogo; adicione banana e cozinhe por 15 minutos ou até que a banana esteja macia.
Ingredientes que você precisará
BananaBanana
TomateTomate
CaldoCaldo
CominhoCominho
AguaAgua
SalSal
6
Retire as bananas da sopa; deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
BananaBanana
SopaSopa
7
Coloque as bananas em uma tigela grande; amasse com um espremedor de batatas até ficar homogêneo. Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca.
Ingredientes que você precisará
BananaBanana
BatataBatata
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
Masher BatataMasher Batata
FacaFaca
TigelaTigela
8
Adicione a farinha ao purê de banana; mexa até combinar.
Ingredientes que você precisará
BananaBanana
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
9
Adicione o ovo; mexa até combinar. Vire a massa em uma superfície enfarinhada; amasse 3 vezes. Divida a massa em 12 porções iguais, moldando cada porção em uma bola. Trabalhando com 1 porção de cada vez (cubra a massa restante para evitar a secagem), coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada. Achatar; faça um recuo no centro usando o polegar. Colher cerca de 1 colher de sopa de mistura de carne em recuo. Reúna as bordas para envolver o enchimento, beliscando para selar. Role suavemente, usando as duas mãos, para formar uma bola. Repita o procedimento com a massa restante e a mistura de carne. Solte suavemente as bolas no caldo fervendo; cubra e cozinhe por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
MassaMassa
CarneCarne
RolarRolar
OvoOvo
10
Polvilhe com coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Tipos De PratosAcompanhamentos
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