California Niçoise Sandwich

California Niçoise Sandwich
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o California Niçoise Sandwich. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 25g de gordura, e um total de 330 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,14 por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, maionese, longa e 3 a 4 polegadas de largura, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Sanduíche de atum Nicoise com Sandwich Thins®, Sanduíche Salada Nicoise, e Sanduíche De Atum Nicoise.

Instrucao

1
Corte o pão ao meio longitudinalmente. Retire cerca de 3/4 do pão das metades superior e inferior para criar bolsos; descarte o pão retirado.
Ingredientes que você precisará
PaoPao
2
Em uma tigela pequena, misture a maionese, o alho e a casca de limão.
Ingredientes que você precisará
Casca De LimãoCasca De Limão
MaioneseMaionese
AlhoAlho
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Espalhe generosamente por dentro da metade superior do pão.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
4
Em uma tigela média, misture o atum, estragão, vinagre e sal e pimenta a gosto. Coloque na metade inferior do pão.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
EstragaoEstragao
VinagreVinagre
AtumAtum
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Top mistura de atum com fatias de rabanete, em seguida, as fatias de tomate, ovos e abacate. Coloque as azeitonas por cima e cubra com a outra metade do pão. Para servir, corte em 6 porções iguais.
Ingredientes que você precisará
Fatias De AbacateFatias De Abacate
AzeiteAzeite
RabaneteRabanete
TomateTomate
OvoOvo
AtumAtum
6
Vinho emparelhamento: um ros seco fresco e animado-de preferência uma Grenache-é ótimo com este sanduíche; alcaçuz no vinho pode ecoar o estragão no sanduíche.
Ingredientes que você precisará
VinhoVinho
AlcacuzAlcacuz
EstragaoEstragao

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Revista