Calypso Muffins

Name: Calypso Muffins
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (pode ser ou desnatado) pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 1 purê de banana; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abacaxi esmagado, bem drenado; 0 (pode ser ou desnatado) extrato de coco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 1 ovo batido; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 0 (pode ser ou desnatado) noz-moscada moída; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia em flocos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farelo de trigo; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas açúcar branco

Calypso Muffins pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de café da manhã. Para 27 cêntimos por porção, esta receita abrange 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 157 calorias, 3G de proteína, e 5g de gordura cada um. Se você tiver fermento em pó, farinha, farelo de trigo e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Allrecipes. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 41%. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Milho Calipso, Frango Calipso, e Calipso Burritos.

Instrucao

Em uma panela, leve a água para ferver. junte a aveia e cozinhe 1 minuto. Tampe e retire do fogo; deixe arrefecer.

Ingredientes que você precisará

Agua

Aveia

Equipamento que você usará

Panela

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Unte e enfarinhe uma forma de muffin ou use forros de papel.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Bandeja Muffin

Forno

Em uma tigela grande, misture a farinha, o farelo, o açúcar, o fermento e a noz-moscada. Faça um poço no centro e adicione purê de banana, aveia cozida e resfriada, ovo, abacaxi, leite de coco e extrato de coco.

Ingredientes que você precisará

Extrato De Coco