Camarão coentro de Ruta Kahate com abobrinha

Name: Camarão coentro de Ruta Kahate com abobrinha
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 folha de louro (de preferência folha de louro Indiana); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas frescas de coentro, picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre ralado na hora; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído, dividido; 2 camarão e veias Sal Kosher; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de amendoim, dividido; 4 pequeno chiles vermelhos secos; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão, descascado e desviado; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO abobrinha, picada em cubos de 1/2 polegada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, FODMAP amigável, e pescatarian prato principal? O camarão coentro de Ruta Kahate com abobrinha pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 420 calorias, 31g de proteína, e 25g de gordura. Esta receita serve 2. Para $4.68 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Várias pessoas fizeram esta receita, e 108 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de amendoim, folhas de coentro, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cúrcuma moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Limão Cheio De Cereja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Abobrinha E Macarrão De Coentro Verde, Camarão Coentro Grelhado Com Aïoli, e Salada tabbouleh de coentro com camarão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture o camarão com metade da cúrcuma e uma pitada de sal. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Despeje duas colheres de sopa do óleo em uma wok grande colocada em fogo alto. Quando o óleo começar a fumar, adicione o camarão. Frite até ficarem rosados, cerca de 2 minutos, retire do fogo e retire-os imediatamente com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque-os em um prato e reserve.

Despeje a colher de sopa restante de óleo na wok e gire o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o açafrão restante, juntamente com a folha de louro, chiles, cominho, coentro e gengibre. Mexa bem e cozinhe até ficar muito perfumado, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Acafrao

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Adicione a abobrinha e misture até que os cubos estejam uniformemente revestidos na mistura de especiarias. Cubra a wok e cozinhe até que os pedaços amoleçam, mexendo ocasionalmente, de cinco a oito minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o camarão e o coentro, mexa bem e desligue o fogo. Divida a mistura entre quatro pratos e sirva imediatamente com arroz.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

folha de louro (de preferência folha de louro Indiana)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

folhas frescas de coentro, picadas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre ralado na hora 1Oreos Recheados Duplos

coentro moído 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

açafrão moído, dividido 2camarão e veias

Sal Kosher 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de amendoim, dividido 4pequeno

chiles vermelhos secos 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão, descascado e desviado 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

abobrinha, picada em cubos de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.