Camarão e quiabo Crioulo

Camarão e quiabo Crioulo é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita faz 6 porções com 304 calorias, 21g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.86 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem tomates enlatados, quiabo, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é muito bom. Tentar Camarão, Bacon e quiabo 'Creole-Cajun' massa de abobrinha, Quiabo Crioulo, e Quiabo Crioulo para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare o jantar em uma panela grande, conforme indicado na embalagem.

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Enquanto isso, cozinhe e mexa o pimentão verde e o quiabo na frigideira antiaderente pulverizada com spray de cozinha até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Quiabo

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a mistura de pimenta verde ao jantar preparado junto com o camarão, tomate e molho de pimenta; misture levemente. Cozinhe em fogo médio até aquecer, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

4 Tomates Vermelhos Médios

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

pode tomates esmagados, não drenados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas verdes picadas 397pimenta habenero

pkg. KRAFT Deluxe Macaroni & Cheese Dinner 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

quiabo fresco picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de pimenta 340pimenta habenero

camarão pequeno limpo cozido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.