Camarão quente e azedo e brócolis
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente camarão quente e azedo e brócolis. Esta receita serve 6. Uma porção contém 249 calorias, 19g de proteína, e 6g de gordura. Para $2.07 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, óleo de gergelim, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 64%. Receitas semelhantes incluem Sopa quente e azeda, Brócolis com creme azedo, e Carne doce e azeda com brócolis.
Instrucao
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto.
Adicione o camarão e cozinhe por 4 minutos, mexendo sempre.
Retire o camarão da frigideira.
Aqueça o óleo restante na frigideira.
Adicione a pimenta vermelha esmagada, brócolis e tiras de pimenta vermelha. Cozinhe por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
Adicione 1 1/4 xícaras de caldo e aqueça até ferver.
Mexa o caldo restante e o amido de milho em uma tigela pequena até que a mistura esteja lisa.
Adicione a mistura de amido de milho e o camarão à frigideira e cozinhe e mexa por 2 minutos ou até que a mistura ferva e engrosse e o camarão esteja cozido.
Sirva a mistura de camarão sobre o arroz.