Camarão quente e azedo e brócolis

Camarão quente e azedo e brócolis
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente camarão quente e azedo e brócolis. Esta receita serve 6. Uma porção contém 249 calorias, 19g de proteína, e 6g de gordura. Para $2.07 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, óleo de gergelim, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 64%. Receitas semelhantes incluem Sopa quente e azeda, Brócolis com creme azedo, e Carne doce e azeda com brócolis.

Instrucao

1
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o camarão e cozinhe por 4 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
3
Retire o camarão da frigideira.
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Aqueça o óleo restante na frigideira.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione a pimenta vermelha esmagada, brócolis e tiras de pimenta vermelha. Cozinhe por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
PimentaPimenta
BrocolosBrocolos
6
Adicione 1 1/4 xícaras de caldo e aqueça até ferver.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
7
Mexa o caldo restante e o amido de milho em uma tigela pequena até que a mistura esteja lisa.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Adicione a mistura de amido de milho e o camarão à frigideira e cozinhe e mexa por 2 minutos ou até que a mistura ferva e engrosse e o camarão esteja cozido.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
CamaraoCamarao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Sirva a mistura de camarão sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde16
Revista