Camarão & Grãos
Camarão e grãos podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 583 calorias, 40g de proteína, e 30g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,38 por porção. Esta receita é típica da culinária do Sul. Se você tem óleo vegetal, dentes de alho, caldo de frango com baixo teor de sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Camarão E Grãos, Camarão e grãos, e Camarão e grãos para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve 3 xícaras de água para ferver em uma panela alarge. Bata gradualmente os grãos.Vire o fogo para baixo; cozinhe suavemente até os grãos. comece a engrossar. Continue cozinhando, agitandomuitas vezes e adicionando água por 1/4 xícaras se toothick, até ficar macio, cerca de 1 hora. Misture o queijo, a manteiga e o jalapeño e depois o creme.Tempere com sal e pimenta. Mantenha-se aquecido.
Enquanto isso, aqueça um grande heavyskillet em fogo médio.
Adicione tasso; salteaté que a gordura comece a renderizar, cerca de 5 minutos(se tasso for muito magra, adicione 1 colher de sopa de óleo à frigideira).
Adicione o alho e 1 colher de sopa de manteiga; mexa até obter manteiga.
Adicione o camarão. Quando o alho começar a crescer, adicione cerveja e caldo de galinha. Simmeraté que o camarão seja cozido, cerca de 2minutos.
Retire a frigideira do fogo; Reserve.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande sobre o médioaquecer.
Adicione a manteiga restante de 1 colher de sopa à frigideira; gire para derreter e cubra o fundo da panela. Crackeggs na panela e cozinhe até que as claras estejam apenasdefinido, mas as gemas ainda estão escorrendo, cerca de 3 minutos.
Divida grãos entre Tigelas, formando um bemno centro. Coloque a mistura de camarão no centrode grãos. Cubra com ovo.