Camarão e ervilhas Lo Mein

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Camarão e ervilhas Lo Mein poderia ser uma receita espetacular para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 18g de gordura, e um total de 270 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.73 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 84 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue ervilhas, manteiga de amendoim grossa, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Curry Vermelho Com Camarão E Açúcar Snap Peas, Camarão Curry Com Ervilhas De Pressão De Açúcar, e Camarão Com Ervilhas E Manteiga De Caju.

Instrucao

Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo e a manteiga de amendoim em fogo médio até que a manteiga de amendoim derreta. Misture o macarrão (da caixa auxiliar de frango) até ficar revestido. Misture 2 1/4 xícaras de água e a mistura de molho (da caixa auxiliar de frango).

Ingredientes que você precisará

(como Barra Crunch)

Mistura De Molho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Aqueça até ferver, mexendo ocasionalmente.

Reduza o fogo; misture as ervilhas. Tampe; cozinhe por 6 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture o camarão. Tampe; cozinhe por 4 a 5 minutos a mais ou até que o macarrão esteja macio.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

145Nozes do tipo que você quiser (picadas)

caixa Betty Asiático Frango Frango lo mein 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manteiga de amendoim grossa 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

xícara de edamame congelado, descongelado 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão descascado deveined grande cozido, descongelado se congelado, cascas da cauda removidas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ervilhas frescas, cordas removidas, se desejado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é Santi Sortesele Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.