Camarão frito e quiabo

Name: Camarão frito e quiabo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) Cajun tempero; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fubá fino; 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 1 1 libra de abobrinha, cortado em fatias, 1); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas quiabo fresco ou congelado (descongelado se congelado); 24 grande camarão, descascado e desviado (caudas intactas); 3 grande tomates, cortados em fatias; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Óleo vegetal, para fritar

Camarão frito e Okran é um livre de laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 8G de gordura, e um total de 467 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.96 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue quiabo, fubá, camarão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Camarão frito com Okran e limão, Camarão frito no forno e quiabo Louisiana Po'boys, e Tomates Verdes Fritos E Quiabo Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 1/2 polegadas de óleo vegetal em um forno holandês médio ou panela de fundo pesado em fogo médio-alto até que um termômetro frito Registre 350 graus F.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

1 Libra De Coxas De Frango

Enquanto isso, coloque a farinha em um prato raso. Bata levemente os ovos com 1/2 xícara de água em outro prato raso.

Ingredientes que você precisará

Cozinha Profissional Lorann®

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(Keebler)

Bata a farinha de milho, o tempero Cajun e o tomilho em um terceiro prato. Dragar o quiabo na farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe os ovos batidos e, em seguida, drague na mistura de fubá. Frite, virando conforme necessário, até dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Manjericão Fresco Em Fatias Finas Opcional

Cozinha Profissional Lorann®

2 Xícaras De Dentes De Alho

(Keebler)

Quiabo

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Escorra em toalhas de papel e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Mexa a farinha restante na mistura restante de fubá. Mergulhe o camarão nos ovos e, em seguida, drague a mistura farinha-fubá, virando-se para o casaco. Frite o camarão em lotes, virando ocasionalmente, até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Manjericão Fresco Em Fatias Finas Opcional

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Cozinha Profissional Lorann®

(Keebler)

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

Escorra em toalhas de papel e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Tempere os tomates com sal.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

(tubo Grande)

Sirva o camarão e o quiabo com molho tártaro, rodelas de limão e os tomates.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Molho Tártaro

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Quiabo

Fotografia de Justin Walker

Equipamento

Molho Picante De óleo De Gergelim

1 Libra De Coxas De Frango

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

Cajun tempero 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

fubá fino 2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha para todos os fins 11 libra de abobrinha,

cortado em fatias, 1)4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

quiabo fresco ou congelado (descongelado se congelado)24grande

camarão, descascado e desviado (caudas intactas)3grande

tomates, cortados em fatias 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo vegetal, para fritar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.