Camarão Gengibre Laranja Refogado

Camarão Gengibre Laranja Refogado
Laranja gengibre camarão Stir-Fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 228 calorias, 25g de proteína, e 9g de gordura. Para $3.51 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue raiz de gengibre, suco de laranja, camarão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Tentar Camarão tailandês frite com abobrinha, Camarão Stir Fry Freezer Pack, e Fritura vegetariana com baixo teor de FODMAP com molho de wasabi-gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o camarão, o suco de laranja, o alho e o gengibre em uma tigela; tempere com sal e pimenta. Leve à geladeira por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
AlhoAlho
GengibreGengibre
CamaraoCamarao
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal e óleo de gergelim em uma frigideira wok ou grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
óleo De Sésamoóleo De Sésamo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
3
Retire o camarão da marinada; cozinhe e junte o óleo quente até ficar opaco, cerca de 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CamaraoCamarao
OleoOleo
4
Transfira o camarão para um prato.
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
5
Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal com o óleo restante na wok. Cozinhe e mexa o pimentão, a abóbora, o brócolis, a cebola, a cenoura, as raspas de laranja e a pimenta caiena no óleo quente até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos. Retorne o camarão à frigideira, mexa na mistura de vegetais e continue cozinhando mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
OleoOleo
PimentaoPimentao
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
VegetalVegetal
BrocolosBrocolos
CenouraCenoura
CamaraoCamarao
EsmagarEsmagar
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
6
Sirva com arroz cozido.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido

Equipamento

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.
ZindHumbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
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