Camarão irritado com feijão branco Toscano

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente camarão irritado com feijão branco Toscano. Esta receita faz 4 porções com 543 calorias, 22g de proteína, e 21g de gordura um. Para $1.88 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de pimenta da Califórnia em pó, ovo, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Feijão Branco Toscano, Feijão Branco Toscano E Brócolis Rabe, e Frango com alecrim Toscano e Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 1 litro, aqueça o feijão, 2 colheres de sopa de azeite e o caldo de galinha para ferver. Reduza o fogo para baixo para manter a mistura quente. (Suco de limão e salsa serão adicionados mais tarde.)

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Limao

Azeite

Salsa

Feijao

Equipamento que você usará

Panela

Em uma tigela pequena, misture a farinha, o pimentão em pó, 1 colher de sopa de sal e 1 colher de chá de pimenta. Em outra tigela pequena, bata o ovo levemente. Em terceira tigela pequena, coloque migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Pimenta Em Pó

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Ovo

Equipamento que você usará

Tigela

Cubra o camarão com a mistura de farinha, sacudindo o excesso; em seguida, mergulhe o camarão no ovo e cubra com migalhas de pão. Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça 1/3 xícara do óleo em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Camarao

Farinha Para Todos Os Fins

Mergulho

Ovo

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o camarão à frigideira em uma única camada. (Não jogue ou mova camarão.) Cozinhe cerca de 3 minutos. Vire o camarão; cozinhe até dourar.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o camarão da frigideira para a assadeira.

Ingredientes que você precisará

Biscoito

Camarao

Equipamento que você usará

Assadeira

Frigideira

Adicione o alho ao óleo quente na frigideira; Cozinhe e mexa até dourar, adicionando mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o chile; cozinhe até ficar macio. Adicione cuidadosamente o manjericão (a água na frigideira vai estourar). Cozinhe 45 a 60 segundos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Pimenta

Agua

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, misture o suco de limão e a salsa na mistura de feijão na panela; tempere a gosto com sal e pimenta adicionais.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Salsa

Equipamento que você usará

Panela

Mexa a casca de laranja na mistura de manjericão na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja

Manjericao

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo. Retorne o camarão à frigideira; misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Equipamento que você usará

Frigideira

Colher mistura de feijão em prato ou pratos individuais.

Regue com azeite. Cubra com camarão; coloque um pouco da mistura de manjericão com um pouco de óleo por cima.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Camarao

Manjericao

Oleo

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas inteiras frescas de manjericão 1Oreos Recheados Duplos

linguiça de porco sem casca 539pimenta habenero

can Progresso ® cannellini beans, drenado, enxaguado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

Caldo de galinha Progresso® (da caixa de 32 onças)5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

California chili powder 1cp. queijo parmesão ralado

sal marinho grosso (sal cinzento)1

Cerejas cristalizadas adicionais 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Farinha para todos os fins Gold Medal®4cravo

alho em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de laranja ralada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Progresso ® panko migalhas de pão crocantes 1cp. queijo parmesão ralado

salsa italiana fresca picada (folha plana)1pequeno

Serrano chile, em fatias finas 16larges extras

16 camarão extra-grande não cozido, descascado (cascas de cauda deixadas), desviado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.