Camarão Jumbo Com Bok Choy

Name: Camarão Jumbo Com Bok Choy
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 lb(s) bebê bok choy, cortado pela metade longitudinalmente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Colher(s) de sopa de mel; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lb (s) camarão jumbo, descascado e deveined; 1 limão, raspas e suco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tsp (s) azeite; 1 1 colher de sopa de orégano seco Colher(s) de sopa de molho de soja

Camarão Jumbo com Bok Choy é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 15 porções. Para $1.09 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 1g de gordura, e um total de 47 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 14 minutos. Se você tem azeite, mel, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Camarão Jumbo Recheado para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave o camarão e seque com papel toalha. Reservar. Em uma panela pequena em fogo médio-alto, leve o molho de soja, o mel e as raspas de limão e o suco para ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até ficar xaroposo e reduzido pela metade, 4 a 5 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Aqueça uma frigideira grande ou antiaderente em fogo alto até ficar quente, cerca de 2 minutos.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o azeite e aqueça por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Adicione o camarão e frite até ficar opaco, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Adicione a mistura de molho de soja e frite por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Adicione bok choy e frite até que as folhas estejam murchas, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Sirva imediatamente.

Equipamento

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1/4 lb(s) bebê bok choy, cortado pela metade longitudinalmente 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Colher(s) de sopa de mel 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

lb (s) camarão jumbo, descascado e deveined 1

limão, raspas e suco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

tsp (s) azeite 11 colher de sopa de orégano seco

Colher(s) de sopa de molho de soja

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.