Camarão Jumbo Com Bok Choy
Camarão Jumbo com Bok Choy é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 15 porções. Para $1.09 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 1g de gordura, e um total de 47 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 14 minutos. Se você tem azeite, mel, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Camarão Jumbo Recheado para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Lave o camarão e seque com papel toalha. Reservar. Em uma panela pequena em fogo médio-alto, leve o molho de soja, o mel e as raspas de limão e o suco para ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até ficar xaroposo e reduzido pela metade, 4 a 5 minutos. Reservar.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal]()
2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal![Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado]()
Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado![2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa]()
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa![1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas]()
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas![Raspas De Chocolate Branco Para Assar]()
Raspas De Chocolate Branco Para Assar
2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal
Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Raspas De Chocolate Branco Para AssarEquipamento que você usará![Caldo De Galinha Em Pó Goya®]()
Caldo De Galinha Em Pó Goya®![Cevada Perolada Branca]()
Cevada Perolada Branca
Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Cevada Perolada Branca2
Aqueça uma frigideira grande ou antiaderente em fogo alto até ficar quente, cerca de 2 minutos.
Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional![Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido]()
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
Tomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido3
Adicione o azeite e aqueça por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York
Bifes De Tira De Nova York4
Adicione o camarão e frite até ficar opaco, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa]()
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa5
Adicione a mistura de molho de soja e frite por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![Garrafa De Molho Agridoce, Dividida]()
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Bok ChoyEquipamento
Ingredientes
113pimenta habenero![1/4 lb(s) bebê bok choy, cortado pela metade longitudinalmente]()
1/4 lb(s) bebê bok choy, cortado pela metade longitudinalmente2Crosta: migalhas de biscoito graham![Colher(s) de sopa de mel]()
Colher(s) de sopa de mel454pimenta habenero![lb (s) camarão jumbo, descascado e deveined]()
lb (s) camarão jumbo, descascado e deveined1![limão, raspas e suco]()
limão, raspas e suco2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![tsp (s) azeite]()
tsp (s) azeite1cp. queijo parmesão ralado![Colher(s) de sopa de molho de soja]()
Colher(s) de sopa de molho de soja
1/4 lb(s) bebê bok choy, cortado pela metade longitudinalmente2Crosta: migalhas de biscoito graham
Colher(s) de sopa de mel454pimenta habenero
lb (s) camarão jumbo, descascado e deveined1
limão, raspas e suco2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
tsp (s) azeite1cp. queijo parmesão ralado
Colher(s) de sopa de molho de sojaVinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.
São MiguelEppan Anger Pinot Grigio
Dependendo do solo e do microclima, o Pinot gris varia de um vinho simples do dia a dia até os crescimentos absolutos. Os vinhedos quentes e expostos ao sol dos locais de raiva, com seus solos argilosos de cascalho calcário, são um exemplo clássico. O Anger Alto Adige Pinot Grigio tem uma estrutura nobre, bom equilíbrio e acidez fina – tornando-o um prazer absoluto beber. O branco Forte combina bem com sopa de peixe e peixe, peito de galinha-d'Angola ou filé de vitela.DificuldadeNormal
Pronto Em14 m.
Dose15
Pontuação De Saúde3
DietaPescetarianas
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