Camarão Manga

Camarão Manga
Camarão de manga é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 219 calorias, 25g de proteína, e 7g de gordura. Para $3.24 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Se você tem óleo de coco, camarão, manga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de coco, você pode seguir este prato principal com o Chocolate escuro framboesa coco biscoitos de aveia (feito com óleo de coco!) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é boa. Tentar Camarones Con Mango (camarão com manga), Ceviche de Camarones y Mango (camarão e Ceviche de Manga), e Camarão Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Descasque, retire e retire as caudas do camarão. Jogue com araruta para combinar e reserve. Use a parte de trás da faca para esmagar o alho e continuar a picar. [img src=" http://www.everydaymaven.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_6174.jpg"largura="550"] descasque o gengibre e rale com um microplano ou ralador fino.Corte finamente as cebolinhas e separe as luzes dos verdes escuros.
Ingredientes que você precisará
ArarutaAraruta
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
VerdeVerde
Vidro MarsalaVidro Marsala
Carne MoídaCarne Moída
Equipamento que você usará
MicroplanoMicroplano
RaladorRalador
Cheddar Picante Ralado, Além De Extra Para CoberturaCheddar Picante Ralado, Além De Extra Para Cobertura
2
Combine a luz com o alho. Reserve verde escuro para enfeitar.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
3
Corte a carne de manga em um dado pequeno. Meça o leite de coco, os tomates e corte o limão ao meio.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
1 Onça De Repolho Roxo Picado1 Onça De Repolho Roxo Picado
4
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio alto.
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
5
Adicione o óleo. Uma vez quente, misture o camarão.Cozinhe de 4 a 5 minutos até ficar Rosa, virando uma ou duas vezes.
Ingredientes que você precisará
Vidro MarsalaVidro Marsala
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
6
Retire da panela e reserve.
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
7
Adicione 1 colher de chá de óleo de pimenta e alho, gengibre e cebolinha. Cozinhe, mexendo sempre, por 20 segundos. Misture a manga, o tomate, o leite de coco e o sal. Esprema o suco de limão e mexa. Cozinhe, mexendo ocasionalmente e raspando o fundo da frigideira por 5 a 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
óleo De Pimentaóleo De Pimenta
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
8
Adicione o camarão de volta à panela, jogue para cobrir.
Ingredientes que você precisará
Vidro MarsalaVidro Marsala
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
9
Adicione o óleo de pimenta restante e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
óleo De Pimentaóleo De Pimenta
10
Sirva imediatamente decorado com ervas de cebolinha. Excelente servido sobre arroz de jasmim marrom e um lado de legumes verdes cozidos no vapor, como ervilhas, brócolis ou bok choy. Aproveite!
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Arroz JasmimArroz Jasmim
Pão De Centeio VelhoPão De Centeio Velho
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
Bok ChoyBok Choy
10 Metades De Pão Pita10 Metades De Pão Pita

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
Matiz amarelo palha, acompanhado por um nariz fechado de pêra, damasco e flores brancas. O paladar frutado, com notas de topo de frutos de caroço, apresenta maturação e redondeza bem sustentadas por uma acidez e sabor elegantes, garantindo um final longo e persistente.
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista