Camarão Scampi no cuscuz
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Scampi de camarão no cuscuz pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 47g de proteína, 8G de gordura, e um total de 445 calorias. Esta receita serve 3 e custa US $5,21 por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem manjericão, casca de limão, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão Scampi sobre cuscuz Pesto, Camarão Scampi com cuscuz de limão, e Scampi no cuscuz para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela média; misture o cuscuz.
Ingredientes que você precisará![Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada]()
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraEquipamento que você usará![Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar]()
Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar2
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos ou até que a água seja absorvida. Fluff com um garfo; mantenha quente.
Ingredientes que você precisará![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura3
Enquanto a água ferve e o cuscuz fica, aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada]()
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura![4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada]()
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias4
Adicione a cebola e o alho; refogue 3 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará![Cacho De Espinafre Fresco (cerca]()
Cacho De Espinafre Fresco (cerca![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha5
Adicione o camarão; refogue 2 minutos ou até terminar.
Ingredientes que você precisará![1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)]()
1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)
1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)6
Adicione os tomates e os próximos 7 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro]()
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro7
Retire do fogo; misture a salsa e o manjericão.
Ingredientes que você precisará![Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)]()
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos8
Sirva sobre cuscuz.
Ingredientes que você precisará![Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada]()
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada9
Nota: para preparar cuscuz no microondas, adicione 1 xícara de água a uma medida de vidro de 2 ou 4 xícaras. Microondas em alta 1 a 2 minutos ou até ferver; misture o cuscuz. Cubra com filme plástico e deixe repousar 5 minutos ou até que a água seja absorvida. Fluff com um garfo.
Ingredientes que você precisará![Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada]()
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura![Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos]()
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para TacosEquipamento que você usará![Como Queijos Para Tacos]()
Como Queijos Para Tacos![Legumes Da Califórnia]()
Legumes Da Califórnia
Como Queijos Para Tacos
Legumes Da CalifórniaEquipamento
Ingredientes
0(pode ser ou desnatado)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca411Nozes do tipo que você quiser (picadas)![petite diced tomatoes, não drenado]()
petite diced tomatoes, não drenado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon]()
3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cuscuz cru]()
cuscuz cru596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![vinho branco seco ou caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
vinho branco seco ou caldo de galinha sem gordura e com menos sódio596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![manjericão fresco picado]()
manjericão fresco picado596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![salsa de folha plana fresca picada]()
salsa de folha plana fresca picada4![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![azeitonas kalamata picadas grosseiramente]()
azeitonas kalamata picadas grosseiramente1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco1(pode ser ou desnatado)![casca de limão fresca ralada]()
casca de limão fresca ralada2(pode ser ou desnatado)![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola]()
cebola0(pode ser ou desnatado)![(tubo grande)]()
(tubo grande)567Nozes do tipo que você quiser (picadas)![camarão, descascado e desviado]()
camarão, descascado e desviado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura
linguiça de porco sem casca411Nozes do tipo que você quiser (picadas)
petite diced tomatoes, não drenado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cuscuz cru596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
vinho branco seco ou caldo de galinha sem gordura e com menos sódio596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
manjericão fresco picado596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
salsa de folha plana fresca picada4
dentes de alho, picados596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
azeitonas kalamata picadas grosseiramente1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
sumo de limão fresco1(pode ser ou desnatado)
casca de limão fresca ralada2(pode ser ou desnatado)
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola0(pode ser ou desnatado)
(tubo grande)567Nozes do tipo que você quiser (picadas)
camarão, descascado e desviado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de larguraVinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.
Alois Lageder Terra Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio é de cor amarela brilhante com aromas floridos pronunciados com um toque de tempero; corpo médio com boa mineralidade e um acabamento preciso. Combina bem com peixe e marisco, aves, carnes brancas como entrada ou com a refeiçãoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose3
Pontuação De Saúde41
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