Camarão sudoeste e sopa de milho

Name: Camarão sudoeste e sopa de milho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 128 pimenta habenero chiles verdes picados, não drenados; 432 pimenta habenero milho integral com pimentão vermelho e verde, escorrido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas marrons de hash congeladas ao estilo do Sul, cortadas em cubos, descongeladas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham finamente picado Serrano chile (cerca de 1 pequeno); 454 pimenta habenero camarão pequeno descascado e desviado

Camarão sudoeste e sopa de milho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 269 calorias, 22g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $2,71 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem Serrano chile, chiles, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 47%, este prato é muito bom. Tentar Camarão sudoeste e sopa de milho, Sudoeste Batata Milho Chowder, e Frango sudoeste cremoso e sopa de milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola, o pimentão e o chile serrano à panela; refogue 2 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Limões, Raspas De 1, Suco De Ambos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os chiles enlatados à panela; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a farinha à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Junte o leite e os próximos 5 ingredientes (através do milho); deixe ferver. Cozinhe 5 minutos ou até ficar um pouco grosso. Junte o camarão; cozinhe 1 minuto ou até que o camarão esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo; misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque 2 tortilhas de farinha (6 polegadas) na panela. Cubra cada tortilha com 2 1/2 colheres de sopa de queijo mexicano com gordura reduzida, 1 1/2 colheres de sopa de cebolinha picada e 1 colher de sopa de pimentão jalapeo em conserva picado. Cozinhe 1 minuto ou apenas até que o queijo derreta e a tortilha seja torrada. Disponha 1 tortilha de farinha (6 polegadas) por cima de cada quesadilla. Virar quesadillas; cozinhar 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Gengibre Inteiro Amassado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Corte cada quesadilla em 6 fatias e sirva com uma tigela pequena de salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 128pimenta habenero

chiles verdes picados, não drenados 432pimenta habenero

milho integral com pimentão vermelho e verde, escorrido 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 3Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas marrons de hash congeladas ao estilo do Sul, cortadas em cubos, descongeladas 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

2% de leite com baixo teor de gordura 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 2Crosta: migalhas de biscoito graham

finamente picado Serrano chile (cerca de 1 pequeno)454pimenta habenero

camarão pequeno descascado e desviado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.