Campeão Frango Parmesão

Name: Campeão Frango Parmesão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 822 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos, não drenados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível linguine cozido a quente (cerca de 6 onças de massa não cozida); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto clara de ovo, levemente batida; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo desfiado parte-queijo mozzarella desnatado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango descascadas e desossadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onça tomates secos ao sol, embalados sem óleo (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente

Champion Chicken Parmesan pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 13g de gordura, e um total de 520 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.28 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, queijo mozzarella parcialmente desnatado, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é boa. Tentar Almôndegas de Parmesão de frango assado em molho de Creme De Tomate-Cozinhe como um Campeãoparece como um campeão, Champion Chicken Puffs, e Caçarola de frango e arroz Tex-Mex-Cozinhe como um Campeãoparece como um campeão para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho de tomate, misture os tomates secos ao sol e a água em uma tigela; cubra e deixe repousar 30 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol

Tomate

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Escorra e pique finamente os tomates.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Aqueça 1 colher de chá de azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Panela

Adicione os tomates secos ao sol, o pimentão e a cebola; refogue 7 minutos. Misture os tomates enlatados; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol

Tomates Enlatados

Pimentao

Cebola

Retire do fogo; misture salsa, manjericão, vinagre, 1/4 colher de chá de pimenta preta e alho.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Salsa

Vinagre

Alho

Manjericao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Para preparar o frango, coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Copo De Medição

Faca

Misture a farinha, o Parmesão e 1/4 colher de chá de pimenta do reino em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Parmesao

Farinha Para Todos Os Fins

Coloque cada metade do peito entre 2 folhas de filme plástico resistente; Alise até a espessura de 1/4 de polegada usando um martelo de carne ou rolo. Mergulhe cada peito metade em clara de ovo; Draga na mistura de farinha.

Ingredientes que você precisará

Ovo