Caponata
Caponata pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 10. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 172 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $1.22 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pinhões, berinjelas, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Caponata, Caponata, e Caponata.
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas pretas, cortadas pela metade]()
azeitonas pretas, cortadas pela metade1Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![tomates, não drenados]()
tomates, não drenados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![alcaparras, drenadas]()
alcaparras, drenadas2Pedaços de toffee de barra de Heath![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![1 tora de queijo de cabra]()
1 tora de queijo de cabra1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca, picada]()
salsa fresca, picada21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentões verdes, picados]()
pimentões verdes, picados591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas, cortadas]()
cebolas, cortadas791 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 1/2 libras de camarão grande U-12]()
1 1/2 libras de camarão grande U-12791 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne]()
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne1Oreos Recheados Duplos![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado]()
1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir]()
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir
azeitonas pretas, cortadas pela metade1Pedaços de toffee de barra de Heath
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
tomates, não drenados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
alcaparras, drenadas2Pedaços de toffee de barra de Heath
Água Quente (100°F)680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
1 tora de queijo de cabra1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa fresca, picada21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
dentes de alho, picados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentões verdes, picados591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas, cortadas791 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 1/2 libras de camarão grande U-12791 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne1Oreos Recheados Duplos
5 balas de wafer Necco, divididas22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servirDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose10
Pontuação De Saúde34
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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