Caponata E Erva Polenta

Name: Caponata E Erva Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite virgem extra (EVOO) (opcional, para salada); 1 ramo alecrim fresco, folhas removidas e picadas finamente; 4 ramo tomilho fresco, folhas removidas e picadas; 1 Cebola Amarela Média Picada verdes mistos (opcional, para salada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo romano ralado ou Parmigiano Reggiano; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível polenta de cozimento rápido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de vinho tinto (opcional, para salada); 4 camarão e veias Sal e pimenta

Caponatan e erva Polenta pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 319 calorias, 10g de proteína, e 21g de gordura um. Para $2.01 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Uma mistura de verduras, caldo de galinha, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Caponatan e erva Polenta, Caponata com Polenta Crostini, e Atum Grelhado com Caponatan e creme de limão quente Fraiche.