Caprese Mezza Luna em 10 e frango e Broccolini com molho Asiago em 15

Caprese Mezza Luna em 10 e frango e Broccolini com molho Asiago em 15
Caprese Mezza Lunan em 10 e frango e Broccolini com molho Asiago em 15 pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.54 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 54g de gordura, e um total de 897 calorias. É trazido a você por Foodnetwork. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tem queijo asiago, alho, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Pollo Rancho Luna (Frango Rancho Luna), Pollo Rancho Luna (frango rancho Luna), e Frigideira de frango e cogumelo em um molho cremoso de Asiago e mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para aperitivos, aqueça o óleo em uma panela pequena com alho até borbulhar, cozinhe um minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Pincele uma frigideira com óleo de alho e aqueça em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione a primeira tortilha e blister 30 segundos, vire e cubra metade da superfície com camadas dispostas de mussarela, manjericão e tomate, tempere com sal e pimenta e dobre a quesadilla, cozinhe 30 segundos de cada lado para definir.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
4
Retire da panela e repita. Em menos de 10 minutos, você terá 4 meias luas (mezza lunas).
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Corte em quartos e sirva.
6
Despeje algumas colheres de sopa de óleo restante em uma frigideira em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal e pimenta. Cozinhe o frango 6 minutos de cada lado, virando uma vez, até dourar e os sucos ficarem claros. Enquanto o frango cozinha, aqueça a água de 1 polegada em fogo alto em uma frigideira pequena de lados altos, para ferver.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Adicione sal e broccolini à água e cozinhe 3 a 4 minutos, escorra e reserve. Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio em uma pequena panela de molho, misture a farinha na manteiga derretida, cozinhe 1 minuto e misture o leite e cozinhe para engrossar, cerca de 2 a 3 minutos, misture o queijo e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
BroccoliniBroccolini
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
8
Sirva o frango coberto com broccolini e despeje o molho por cima - em menos de 15 minutos você tem um divã de frango de baixa manutenção!
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista