Caprese Mezza Luna em 10 e frango e Broccolini com molho Asiago em 15

Caprese Mezza Luna em 10 e frango e Broccolini com molho Asiago em 15
Caprese Mezza Lunan em 10 e frango e Broccolini com molho Asiago em 15 pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.54 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 54g de gordura, e um total de 897 calorias. É trazido a você por Foodnetwork. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tem queijo asiago, alho, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Pollo Rancho Luna (Frango Rancho Luna), Pollo Rancho Luna (frango rancho Luna), e Frigideira de frango e cogumelo em um molho cremoso de Asiago e mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para aperitivos, aqueça o óleo em uma panela pequena com alho até borbulhar, cozinhe um minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Pincele uma frigideira com óleo de alho e aqueça em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione a primeira tortilha e blister 30 segundos, vire e cubra metade da superfície com camadas dispostas de mussarela, manjericão e tomate, tempere com sal e pimenta e dobre a quesadilla, cozinhe 30 segundos de cada lado para definir.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
4
Retire da panela e repita. Em menos de 10 minutos, você terá 4 meias luas (mezza lunas).
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Corte em quartos e sirva.
6
Despeje algumas colheres de sopa de óleo restante em uma frigideira em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal e pimenta. Cozinhe o frango 6 minutos de cada lado, virando uma vez, até dourar e os sucos ficarem claros. Enquanto o frango cozinha, aqueça a água de 1 polegada em fogo alto em uma frigideira pequena de lados altos, para ferver.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione sal e broccolini à água e cozinhe 3 a 4 minutos, escorra e reserve. Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio em uma pequena panela de molho, misture a farinha na manteiga derretida, cozinhe 1 minuto e misture o leite e cozinhe para engrossar, cerca de 2 a 3 minutos, misture o queijo e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
BroccoliniBroccolini
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
8
Sirva o frango coberto com broccolini e despeje o molho por cima - em menos de 15 minutos você tem um divã de frango de baixa manutenção!
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
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