Caril de frango e espinafre

Precisa de um prato principal sem glúten e cetogênico? O Curry de frango e espinafre pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $4,28 por porção. Uma porção contém 1044 calorias, 69g de proteína, e 78g de gordura. É um muito caro receita para os fãs de comida indiana. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Vá até a loja e pegue garam masala, água, erva-doce moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Espinafre E Frango Curry-Desafio Saudável De Ano Novo: Semana 2, curry de espinafre malabar / estilo mangalorean curry de espinafre malabar, e andhra chicken curry-kodi kura com molho (curry de frango simples ).

Instrucao

Corte o frango para que as pernas sejam separadas das coxas, corte cada peito em dois longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture em uma tigela o açafrão, erva-doce, coentro e pimenta em pó com 3 colheres de sopa de água para fazer uma pasta.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo em fogo médio e frite a cebola, o gengibre e o alho, até que as cebolas estejam marrons, 5 minutos.Vire o fogo para baixo e frite a pasta de especiarias mexa e cozinhe por 5 minutos para a tigela em que as especiarias foram misturadas adicione 3 colheres de sopa de água, mexa para remover todos os vestígios das especiarias e adicione a água à panela. Mexa e cozinhe por 3 minutos.Vire o fogo para médio e adicione o frango, mexa e frite por 4 minutos, até que o frango mude de cor.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Especiarias

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Chips De Canela Vietnamita

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 colher de chá de sal e água, deixe ferver, cubra com uma tampa, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.Derreta a manteiga em uma panela separada e adicione o alho, as folhas de curry, o cominho, a erva-doce e os pimentões vermelhos. Mexa e adicione o espinafre e 1/2 colher de chá de sal. Frite por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Curry

1 Xícara De Alho Picado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o espinafre à mistura de frango bem, cubra a panela e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o iogurte e o garam masala mexa bem para misturar o iogurte com o frango e o espinafre . Cozinhe descoberto 6 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

57pimenta habenero

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 1Quilograma

frango, articulado e esfolado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de cominho 8

folhas de curry 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de erva-doce 1polegada

gengibre fresco, ralado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala 2

dentes de alho, picados 3

dentes de alho, esmagados 1Oreos Recheados Duplos

coentro moído 1Oreos Recheados Duplos

erva-doce moída 4Crosta: migalhas de biscoito graham

oleo 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas picadas 4Crosta: migalhas de biscoito graham

iogurte 2

pimentões vermelhos secos, picados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 454pimenta habenero

espinafre fresco ou 8 onças de espinafre picado congelado 1Oreos Recheados Duplos

acafrao 3onças fluidas

onças fluidas água

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. A reserva Laurenz V Charming Gruner Veltliner com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.