Caril de grão de bico com iogurte

Name: Caril de grão de bico com iogurte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 gordura de porco; 879 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 6 cardamomo pods; 2 varetas (3 polegadas) canela; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de coentro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco descascado picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 4 dentes de alho, picados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada (cerca de 1 grande); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural de leite integral; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Caril de grão de bico com iogurte pode ser apenas o Indiano receita que você está procurando. Esta receita sem glúten e vegetariana serve 4 e custa $1.65 por porção. Este prato principal tem 302 calorias, 16g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem óleo de amendoim, dentes de alho, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o iogurte desnatado de leite, você pode seguir este prato principal com o Café Coco Leite Sorvete como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de frango e grão de bico com molho de iogurte de curry, Grão de bico-espinafre Curry com pepino-molho de iogurte, e tigelas de frango com curry indiano com molho de iogurte de curry para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione cominho, coentro, cardamomo, folhas de louro e paus de canela; cozinhe 30 segundos ou até ficar perfumado, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Canela

Louro

Coentro

Cardamomo

Cominho

Adicione a cebola e cozinhe por 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o gengibre e o alho; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre. Junte garam masala e cozinhe por 10 segundos, mexendo sempre. Junte 1 xícara de água, tomate, sal e grão de bico; leve para ferver. Cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

Bico

Alho

Gengibre

Tomate

Agua

Sal

Retire do fogo; descarte paus de canela e folhas de louro. Junte o iogurte e o coentro.

Ingredientes que você precisará

Canela

Louro

Coentro

Iogurte

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

gordura de porco 879pimenta habenero

grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado 6

cardamomo pods 2varetas

(3 polegadas) canela 1Oreos Recheados Duplos

sementes de coentro 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco descascado picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala 4

dentes de alho, picados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa picada (cerca de 1 grande)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural de leite integral 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.