Caril vegetal de Verão

Name: Caril vegetal de Verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado pasta de curry tailandês vermelho (dependendo do sabor); 500 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estoque vegetal de baixo teor de sódio; 2 cebolas picadas; 1 beringela, em cubos; 75 pimenta habenero lentilha vermelha; 200 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco com baixo teor de gordura; 2 pimentas vermelhas ou amarelas, semeadas e cortadas em fatias; 140 pimenta habenero ervilha congelada; 100 pimenta habenero espinafre do bebê, picado grosseiramente; 1 para cada um. arroz basmati marrom e chutney de manga, para servir

O curry vegetal de verão é um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano receita com 4 porções. Uma porção contém 348 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.96 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pasta de curry tailandesa, caldo de legumes, ervilha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 573 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita é típica da culinária indiana. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é tremendo. Receitas semelhantes são Caril Vegetal De Verão, Curry Vermelho Vegetal De Verão De 30 Minutos, e Ragu vegetal de verão com molho de Curry exótico.

Instrucao

Aqueça a pasta de curry em uma panela grande antiaderente com um pouco de caldo.

Ingredientes que você precisará

Caril

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as cebolas e frite por 5 minutos até começar a amolecer. Junte a beringela e cozinhe por mais 5 minutos adicione um pouco mais de caldo se começar a grudar.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Adicione as lentilhas, o leite de coco e o restante do caldo e cozinhe por 15 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Lentilha

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Adicione os pimentões e cozinhe por 5-10 minutos a mais. Mexa as ervilhas e o espinafre e cozinhe até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Sirva o curry com arroz e chutney de Manga.

Ingredientes que você precisará

Manga Chutney

Cebola Branca Em Cubos

Ervilhas Goya®

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

pasta de curry tailandês vermelho (dependendo do sabor)5001 Lb Mafaldi Fresco se possível

estoque vegetal de baixo teor de sódio 2

cebolas picadas 1

beringela, em cubos 75pimenta habenero

lentilha vermelha 2001 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco com baixo teor de gordura 2

pimentas vermelhas ou amarelas, semeadas e cortadas em fatias 140pimenta habenero

ervilha congelada 100pimenta habenero

espinafre do bebê, picado grosseiramente 1para cada um.

arroz basmati marrom e chutney de manga, para servir

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.