Carne, aspargos e Portobello salteados

Name: Carne, aspargos e Portobello salteados
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero espargos, cortados em pedaços diagonais de 2 polegadas; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Caldo de carne Swanson® (regular, baixo teor de sódio ou Orgânico Certificado); 454 pimenta habenero bife de lombo de carne desossada, 3/4 de polegada de espessura; 1 cp. queijo parmesão ralado açúcar mascavo embalado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 2 grande cogumelos portobello, fatiados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo regular cozido a quente, cozido sem sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimenta vermelha assada

Carne, aspargos e mexidos Portobello podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 893 calorias, 44g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $4.32 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem cogumelos portobello, alho em pó, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Tentar Carne e brócolis salteados, Carne e repolho frite, e Fácil carne e brócolis com carne de veado frite para receitas semelhantes.