Carne Assada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o assado de carne. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 545 calorias, 47g de proteína, e 31g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $3.28 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Foodnetwork. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de cenouras para bebês, caldo de carne, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 9 horas e 15 minutos. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é sólido. Tentar Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten, Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, e Uma Panela De Carne Enchilada Caçarola para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um fogão lento, coloque as cebolas, cenouras, cogumelos e batatas.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Gordura De Porco

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Tempere o assado com sal e pimenta. Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, doure a carne por todos os lados em óleo. Quando estiver dourado, coloque-o na panela elétrica por cima dos legumes.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar