Carne Braciola

Name: Carne Braciola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Croutons estilo restaurante com sabor de salada Caesar; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 567 pimenta habenero bife do flanco, aparado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 737 pimenta habenero molho marinara (como o próprio Newman); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 6 ramo cada um de salsa, orégano e tomilho

Beef Braciola pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.32 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 5 porções com 611 calorias, 32g de proteína, e 48g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem salsa, croutons com sabor de salada caesar, bife de flanco e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é bom. Tentar Carne Braciola, Braciolan e Salsicha domingo molho, e Frango Recheado, sem ossos sobre isso: Braciola di Pollo para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o bife entre 2 folhas de filme plástico resistente; Alise até a espessura de 1/4 de polegada usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

água Para Permitir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Coloque croutons e os próximos 4 ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador; processe até que a mistura forme uma pasta.

Ingredientes que você precisará

Croutons

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Espalhe a mistura uniformemente sobre o bife para dentro de 1/2 polegada de bordas.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Enrole o bife, começando com uma extremidade estreita e amarre com barbante de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente

Polvilhe uniformemente com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto; cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o rolo de bife e cozinhe por 8 minutos ou até dourar, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Despeje o molho em um fogão lento elétrico de 3 quartos; cubra com rolo de bife. Cubra e cozinhe em alta 1 hora. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 5 horas ou até que o bife esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Corte a braciola em 10 fatias.

Sirva com molho marinara.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

Brachiola de carne (brah-chee-OH-lah) refere-se a um corte de carne, geralmente bife de flanco, que é coberto com pão ralado, queijo e ervas antes de ser enrolado e cozido lentamente.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto