Carne com vagens de ervilha

Carne com vagens de ervilha
Carne com vagens de ervilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 207 calorias, 27g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.95 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem gingerroot, vagens de ervilha de neve, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 14 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 23 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 84%. Tentar Carne com vagens de ervilha, Carne de amendoim tailandesa e vagens de ervilha sobre macarrão, e Salada De Ervilha Fria para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a gordura da carne.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2
Corte a carne com grãos em tiras de 2 polegadas; corte as tiras em grãos em fatias de 1/4 de polegada.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
3
Aqueça uma frigideira de 10 polegadas ou wok em fogo alto 1 A 2 minutos.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
4
Adicione o óleo; gire a frigideira para revestir com óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione a carne e o alho; frite cerca de 3 minutos ou até que a carne esteja marrom.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
6
Polvilhe sal e pimenta sobre a carne; misture o caldo.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
7
Aqueça até ferver.
8
Misture o amido de milho, a água e o molho de soja; mexa na mistura de carne. Cozinhe, mexendo sempre, até que a mistura engrosse e ferva. Continue fervendo 1 minuto, mexendo sempre (o molho será fino).
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
9
Misture as vagens de gengibre e ervilha. Cozinhe descoberto cerca de 2 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as vagens de ervilha estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
10
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeMedia
Pronto Em23 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista