Carne de brócolis salteada

Name: Carne de brócolis salteada
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 364 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO florzinhas frescas de brócolis; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira repolho savoy finamente fatiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira repolho savoy finamente fatiado; 4 camarão e veias Arroz cozido quente; 4 camarão e veias Arroz cozido quente; 4 camarão e veias Arroz cozido quente; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira amido de milho, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 1 pequeno cebola, cortada em fatias; 77 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO boneless beef top round steak, cut into thin 3-inch strips; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira água, dividida

Beef Broccoli Stir-Fry é uma receita sem glúten e sem laticínios com 4 porções. Por US$ 1,45 por porção, esta receita cobre 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 407 calorias, 33g de proteína e 11g de gordura por porção. 433 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e compre alho em pó, açúcar mascavo, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É trazido a você pelo Taste of Home. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 98%. Essa pontuação é espetacular. Experimente carne salteada e brócolis, carne salteada e brócolis e carne salteada e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um saco grande que pode ser fechado novamente, misture 2 colheres de sopa de amido de milho, 2 colheres de sopa de água e alho em pó; adicione carne. Feche o saco e vire para revestir.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Barra De Chocolate Meio Amargo

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto, frite a carne em 1 colher de sopa de óleo até que a carne não fique mais rosada; retire e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Frite os brócolis e a cebola no óleo restante por 4-5 minutos. Retorne a carne para a panela.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o açúcar mascavo, o gengibre, o amido de milho restante e a água até ficar homogêneo; adicione à panela. Cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Repolho Savoy Finamente Fatiado