Carne De Brócolis

Name: Carne De Brócolis
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 198 pimenta habenero 200 gramas de lombo de carne em fatias finas; 300 pimenta habenero brócolis (1 cabeça); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 14 pimenta habenero 14 gramas de gengibre fresco; 2 dentes grandes 10 gramas de alho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta branca moída; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de ostra; 1 Oreos Recheados Duplos fecula; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos Vinho Shaoxing; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Carne de brócolis é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 2. Para $1.6 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 478 calorias, 24g de proteína, e 36g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 17 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de gengibre, brócolis, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o amido de batata, você pode seguir este prato principal com o Brownies sem alérgenos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Carne De Brócolis, Broccoli Beef Pie, e Melhor carne e brócolis.

Instrucao

Coloque o molho de soja, shaoxing, 1/2 colher de chá de amido de batata e óleo de gergelim em uma tigela pequena e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Fecula

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a carne e deixe marinar enquanto prepara os outros ingredientes. Pique o alho e Julie finamente o gengibre e coloque-os em uma tigela pequena. Prepare o brócolis descascando a camada fibrosa da pele do caule principal. Se você estiver usando um descascador de vegetais, precisará passar pela mesma área várias vezes para chegar ao centro do concurso.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Descascador

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Corte o talo descascado e corte-o ao meio no sentido do comprimento e depois em tiras do tamanho de uma mordida.

Corte as florzinhas em pedaços pequenos. Meça as 2 colheres de sopa de água em uma tigela pequena. Em uma tigela pequena separada, misture o caldo de frango, o molho de ostra, 1 colher de chá de amido de batata e pimenta branca até combinar.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Fecula

Molho De Ostra

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira ou wok até ficar muito quente.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo junto com o gengibre e o alho. Dê alguns agitados e adicione a carne marinada. Frite até que a carne esteja mal cozida e transfira para uma tigela limpa.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o brócolis e a água e cubra imediatamente. Vapor por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Retire a tampa e volte a carne para a panela. O amido de batata provavelmente se instalou, então mexa a mistura do molho e despeje com a carne e o brócolis. Frite até que o molho fique espesso e cubra tudo com um brilho brilhante.

Ingredientes que você precisará

Fecula

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida