Carne de cinco especiarias com molho de feijão preto e bok choi

Name: Carne de cinco especiarias com molho de feijão preto e bok choi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pó chinês da cinco-especiaria; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto bife de lombo (cerca de 300g 10oz); 3 chefe bok choi ou pak choi, reduzido pela metade; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 100 pimenta habenero saqueta molho de feijão preto; 2 dentes de alho finamente picados; 1 pedaco gengibre de raiz fresca, finamente picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre vinho arroz

A receita de carne de cinco especiarias com molho de feijão preto e bok choi pode ser feita em aproximadamente 35 minutos. Para $6.43 por porção, você tem um prato principal que serve 2. Uma porção contém 424 calorias, 49g de proteína, e 12g de gordura. 11 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita da BBC Good Food requer dentes de alho, vinagre de vinho de arroz, molho de feijão preto de saqueta e óleo de gergelim. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 97%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Bok choi com molho de ostra e pimenta, Bok Choy com molho de Feijão Preto, e Shanghai Baby Bok Choy Com Molho De Feijão Preto.

Instrucao

Misture os ingredientes do molho em uma panela pequena e cozinhe delicadamente até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Aqueça uma frigideira até ficar muito quente. Esfregue as cinco especiarias em todo o bife e tempere com um pouco de sal e pimenta. Sear bife por 2-3 minutos de cada lado até cozido ao seu gosto, em seguida, deixe descansar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Enquanto isso, cozinhe suavemente ou cozinhe no vapor o bok ou pak choi por 4-5 minutos até murchar, mas ainda crocante. Misture as verduras em alguns colheres de sopa de molho e o óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco