Carne de Damasco Brócolis Frito

Name: Carne de Damasco Brócolis Frito
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero pode metades de damasco; 180 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 680 pimenta habenero beef top round or beef sirloin steak, cut into thin strips; 182 pimenta habenero florzinhas frescas de brócolis; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 149 pimenta habenero colher de chá de alecrim seco; 6 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente; 6 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente; 6 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido; 80 pimenta habenero cebola

O refogado de brócolis com carne de damasco pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 pessoas e custa US$ 2,87 por porção . Uma porção contém 445 calorias , 29g de proteína e 20g de gordura . Uma mistura de arroz, caldo de carne, florzinhas de brócolis e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada muito boa de 60% . Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como refogado de brócolis com carne de damasco , refogado de carne de damasco e refogado de carne com brócolis .

Instrucao

Escorra os damascos, reservando 1/4 xícara de suco.

Ingredientes que você precisará

Queijo Tallegio Picado

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Corte os damascos em quartos e reserve. Em uma tigela pequena, bata o amido de milho, o caldo, o molho de soja e o suco reservado até ficar homogêneo; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Queijo Tallegio Picado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma frigideira grande ou wok, frite a carne no óleo por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o brócolis e a cebola; frite por mais 2-3 minutos ou até que os vegetais estejam macios e crocantes. Mexa o molho e adicione à panela. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas