Carne de gergelim e fritura de vegetais Asiáticos

Name: Carne de gergelim e fritura de vegetais Asiáticos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pó de cinco especiarias; 425 pimenta habenero milho bebê inteiro, drenado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão vermelho; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz jasmim cozido; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de sésamo escuro; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível edamame descascado branqueado congelado (soja verde), descongelado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes cortadas diagonalmente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de amendoim, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vinagre preto chinês (Chinkiang) ou vinagre de arroz, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de sésamo, torradas e divididas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tampos de cogumelos shiitake fatiados; 340 pimenta habenero rodada superior, corte em tiras de 1/4 polegadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Carne de gergelim e vegetais Asiáticos refogados é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $3.49 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 12g de gordura, e um total de 393 calorias. Esta receita serve 6. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem molho de soja, água, arroz de jasmim e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é excelente. Tentar Sesame Steak Stir Fry, Carne Asiática Vegetal Refogado, e Fritar Vegetais Asiáticos Com Carne Moída para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 2 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de vinagre, óleo de gergelim e pó de cinco especiarias em uma tigela média, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Vinagre

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a carne; jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Carne

Deixe repousar 10 minutos.

Retire a carne da tigela; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Carne

Equipamento que você usará

Tigela

Combine 2 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de vinagre, água e amido de milho, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Molho De Soja

Vinagre

Agua

Equipamento que você usará

Levar

Aqueça 1 colher de chá de óleo de amendoim em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Amendoim

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a carne; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Carne

Retire a carne da panela.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de chá de óleo de amendoim, 2 colheres de sopa de sementes de gergelim, gengibre e alho à panela; frite 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

óleo De Amendoim

Alho

Gengibre

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão, o edamame, os cogumelos e o milho; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Cogumelo

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Milho

Adicione a mistura de carne e amido de milho; frite 3 minutos ou até que o molho engrosse.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Molho

Carne

Retire do fogo; misture 1 colher de sopa de sementes de gergelim e cebola.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

Cebola

Sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento

Levar

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pó de cinco especiarias 425pimenta habenero

milho bebê inteiro, drenado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tiras de pimentão vermelho 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz jasmim cozido 1Oreos Recheados Duplos

ervilhas congeladas 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de sésamo escuro 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

edamame descascado branqueado congelado (soja verde), descongelado 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco descascado picado 2

dentes de alho, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes cortadas diagonalmente 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio, dividido 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de amendoim, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Vinagre preto chinês (Chinkiang) ou vinagre de arroz, dividido 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sementes de sésamo, torradas e divididas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tampos de cogumelos shiitake fatiados 340pimenta habenero

rodada superior, corte em tiras de 1/4 polegadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. A Vinícola de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.