Carne De Gergelim-Salada De Quinoa

Name: Carne De Gergelim-Salada De Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado caldo de carne enlatado sem sal, não diluído; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura finamente picada; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre descascado e ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 8 folha folhas verdes da alface da folha; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de laranja sem açúcar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, não cozida; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível carne assada magra cozida em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 5 onças de cebolinha picada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Carne de gergelim-salada de Quinoa é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 6g de gordura, e um total de 256 calorias. Para $1.29 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Vá até a loja e pegue sal, repolho, sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Tentar Salada de nabo assada com gergelim com Quinoa, Salada de Quinoa de espinafre picada de morango e manga com vinagrete de gergelim e limão, e Carne de gergelim e salada de aspargos para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a quinoa em uma tigela pequena; cubra com água morna e esfregue a quinoa entre as mãos (a água ficará turva).

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Escorra e repita o procedimento até que a água esteja limpa; escorra bem a quinoa.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Coloque a quinoa em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha; cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a quinoa esteja levemente dourada.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Leve 2 xícaras de água para ferver em uma panela média; adicione quinoa. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 12 minutos ou até ficar macio; transfira para uma tigela grande e reserve.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque as sementes de gergelim na frigideira revestida com spray de cozinha; cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

5 Onças De Cebolinha Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione à quinoa.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Cozinhe o curry em pó na frigideira em fogo médio, mexendo sempre, 2 minutos ou até perfumar. Misture o suco de laranja, o suco de limão e a gengerroot; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Abacate Hass Levemente Amassado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do fogo. Misture o caldo e os próximos 3 ingredientes; adicione à mistura de quinoa. Junte a carne e os próximos 3 ingredientes. Cubra e leve à geladeira, mexendo a mistura ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional