Carne de porco Ancho e guisado Canino

Carne de porco Ancho e guisado Canino
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? A carne de porco Ancho e o guisado Canino podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 310 calorias, 30g de proteína, e 7g de gordura um. Para $2.41 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem azeite, caldo de galinha com baixo teor de sódio, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado de porco e canjica, Ensopado de porco e canjica, e Ensopado de porco e canjica para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande; Reserve 1 1/2 colher de chá de mistura de especiarias.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione a carne de porco à mistura de especiarias restante na tigela, jogando bem para revestir.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça 2 colheres de chá de óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
4
Adicione a mistura de carne de porco à panela; cozinhe 5 minutos ou até dourar, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire a carne de Porco da panela; Reserve.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione 1 colher de chá de óleo restante à panela.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione a cebola, o pimentão e o alho; refogue 5 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Volte a carne de porco para a panela.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AlhoAlho
CebolaCebola
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione reservado 1 1/2 colheres de chá mistura de especiarias, caldo, canjica e tomate; leve para ferver. Cubra parcialmente, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
HominyHominy
CaldoCaldo
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
Revista