Carne de porco assada asiática com brócolis

Name: Carne de porco assada asiática com brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati cozido quente; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hoisin; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pacote de presunto em fatias finas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo de porco, aparado; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra (como Kame); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira saquê (vinho de arroz); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Carne de porco grelhada asiática com brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 10g de gordura, e um total de 479 calorias. Para $2.5 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de cebolinha, lombo de porco, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Carne De Porco Assada Asiática, Lombo De Porco Assado Asiático, e Asiática 5 especiarias grelhados lombos de porco com manga Citrus Salsan e cebolinha Frankie Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Combine hoisin através do alho em um grande saco plástico zip-top.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Adicione a carne de porco; selar e marinar na geladeira 1 hora, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Retire a carne de porco do saco, reservando 1/4 xícara de marinada. Descarte a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Coloque a carne de porco em uma assadeira revestida com spray de cozinha; insira o termômetro de carne na porção mais grossa de carne de porco.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Asse a 375 por 35 minutos ou até que o termômetro Registre 15

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Deixe repousar 5 minutos.

Corte a carne de porco ao meio longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Corte cada metade transversalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura; mantenha aquecido.

Para preparar o molho, misture o caldo de galinha com o óleo de gergelim em uma tigela. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Para preparar fritar, aqueça o óleo vegetal em uma wok ou forno holandês grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola, o alho e o gengibre; frite 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a marinada reservada, o molho de ostra e o brócolis; deixe ferver em fogo alto; cozinhe 1 1/2 minutos ou até engrossar um pouco, mexendo sempre. Misture a carne de porco; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Molho Picante De óleo De Gergelim

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

b açúcar 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz basmati cozido quente 2Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

gengibre fresco picado 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de limão e pimenta 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

hoisin 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pacote de presunto em fatias finas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

lombo de porco, aparado 11 colher de sopa de orégano seco

molho de soja com baixo teor de sódio 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de ostra (como Kame)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

saquê (vinho de arroz)2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 32 dólares.