Carne de porco assada asiática com brócolis

Name: Carne de porco assada asiática com brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati cozido quente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hoisin; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pacote de presunto em fatias finas; 454 pimenta habenero lombo de porco, aparado; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra (como Kame); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham saquê (vinho de arroz); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Carne de porco grelhada asiática com brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 10g de gordura, e um total de 479 calorias. Para $2.5 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de cebolinha, lombo de porco, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Carne De Porco Assada Asiática, Lombo De Porco Assado Asiático, e Asiática 5 especiarias grelhados lombos de porco com manga Citrus Salsan e cebolinha Frankie Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Combine hoisin através do alho em um grande saco plástico zip-top.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Adicione a carne de porco; selar e marinar na geladeira 1 hora, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Retire a carne de porco do saco, reservando 1/4 xícara de marinada. Descarte a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Coloque a carne de porco em uma assadeira revestida com spray de cozinha; insira o termômetro de carne na porção mais grossa de carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Asse a 375 por 35 minutos ou até que o termômetro Registre 15

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Salada De Rúcula, Para Servir

Deixe repousar 5 minutos.

Corte a carne de porco ao meio longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Corte cada metade transversalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura; mantenha aquecido.

Para preparar o molho, misture o caldo de galinha com o óleo de gergelim em uma tigela. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Para preparar fritar, aqueça o óleo vegetal em uma wok ou forno holandês grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola, o alho e o gengibre; frite 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a marinada reservada, o molho de ostra e o brócolis; deixe ferver em fogo alto; cozinhe 1 1/2 minutos ou até engrossar um pouco, mexendo sempre. Misture a carne de porco; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Molho Picante De óleo De Gergelim

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

b açúcar 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz basmati cozido quente 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ervilhas congeladas 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco picado 12 colheres de chá de alho em pó

molho de limão e pimenta 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de limão e pimenta 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

hoisin 3Crosta: migalhas de biscoito graham

pacote de presunto em fatias finas 454pimenta habenero

lombo de porco, aparado 12 colheres de chá de alho em pó

molho de soja com baixo teor de sódio 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de ostra (como Kame)2Crosta: migalhas de biscoito graham

saquê (vinho de arroz)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 32 dólares.