Carne de porco assada em uma panela com batatas fritas com parmesão

A receita de porco assado de uma panela com batatas fritas de parmesão pode satisfazer seu desejo americano por perto 1 hora. Esta receita serve 4 e custa US $1,35 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 306 calorias, 29g de proteína, e 10g de gordura por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 12 diriam que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Vá até a loja e pegue batatas russet, sal de alho, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Parmesão Porco Assado, Assado de porco com uma crosta de noz-parmesão, e Crockpot Parmesão Mel Porco Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 218°.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Misture a clara do ovo, o queijo e 3/4 colher de chá. sal de alho em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione as batatas; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Espalhe em uma assadeira grande untada.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse 15 min.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Adicione a carne à assadeira com batatas; polvilhe com sal de alho restante.

Ingredientes que você precisará

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse 20 min.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Misture o molho e o mel; pincele na carne.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Asse 10 a 15 min. ou até que a carne esteja pronta (160F) e as batatas estejam macias, escovando a carne ocasionalmente com qualquer mistura de molho restante.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®