Carne De Porco Caramelizada Sobre Alface

Carne De Porco Caramelizada Sobre Alface
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a carne de porco caramelizada com alface. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 6g de gordura, e um total de 206 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custa $2.03 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem açúcar, água, coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é excelente. Tentar Envoltórios De Alface De Porco, Envoltórios De Alface De Porco, e Mu Shu Carne De Porco Alface Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o açúcar em uma panela pequena e pesada em fogo médio; cozinhe 5 minutos ou até dourar (não mexa).
Ingredientes que você precisará
AcucarAcucar
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione água e molho de peixe (mistura vai splatter); retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
AguaAgua
3
Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande revestida com spray de cozinha em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a carne de porco e cozinhe por 4 minutos ou até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
5
Retire a carne de Porco da frigideira. Mexa o caldo na frigideira, raspando a frigideira para soltar os pedaços dourados. Retorne a carne de porco à panela; adicione a mistura de Açúcar Caramelizado, pimenta preta e pau de canela e deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe 1 1/2 horas ou até que a carne de porco esteja macia.
Ingredientes que você precisará
CanelaCanela
PimentaPimenta
CaldoCaldo
AcucarAcucar
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire da frigideira e mantenha aquecido.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Aqueça 1/2 colher de chá de óleo na frigideira; adicione a cebola verde. Refogue 2 minutos ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione à mistura de porco; mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
9
Misture a alface desfiada, o vinagre de arroz, o manjericão e o coentro em uma tigela grande e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
CoentroCoentro
AlfaceAlface
ManjericaoManjericao
Equipamento que você usará
TigelaTigela
10
Sirva a mistura de porco sobre a mistura de alface.
Ingredientes que você precisará
AlfaceAlface
PorcoPorco
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde68
Revista