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Carne de porco com rúcula, Prosciutto e tomate

Carne de porco com rúcula, Prosciutto e tomate
Carne de porco com rúcula, Prosciutto e tomate é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Para $4.73 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 472 calorias, 44g de proteína, e 28g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem prosciutto, vinagre balsâmico, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Pizza Branca Com Prosciutto, Arugulan E Tomates, Rúcula & Prosciutto Pizza, e Rúcula E Pão Achatado Prosciutto.

Instrucao

1
Em uma frigideira muito grande, aqueça o azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o prosciutto e o alho e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até que o alho esteja dourado, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Transfira para um prato.
4
Tempere os medalhões de porco com sal e pimenta, adicione-os à frigideira e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar bem por fora e médio por dentro, 3 a 4 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Medalhões De PorcoMedalhões De Porco
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Transfira os medalhões para um prato e mantenha-se aquecido.
6
Adicione o vinagre balsâmico à frigideira e cozinhe até quase evaporar, raspando todos os pedaços dourados do fundo da frigideira.
Ingredientes que você precisará
Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione a rúcula e jogue até murchar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
8
Adicione os tomates e o prosciutto e o alho. Cozinhe em fogo alto por 2 minutos, mexendo ocasionalmente; tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
PresuntoPresunto
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
9
Transfira a rúcula para uma travessa, cubra com a carne de porco e sirva.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde59
Muito saudáveisSem glútenSem laticínios
DietaPaleolíticasPrimal
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
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