Carne de Porco de cinco especiarias com laranjas assadas e brócolis

Name: Carne de Porco de cinco especiarias com laranjas assadas e brócolis
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pó de cinco especiarias; 1 cabeca brócolis, florzinhas picadas, talo descascado e fatiado; 3 cravo alho, picado; 1 Gengibre de 2 polegadas, descascado e fatiado; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em fatias finas; 1 pequeno laranja (com casca), cortada em fatias; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. lombo de porco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Carne de Porco de cinco especiarias com laranjas assadas e brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 317 calorias, 35g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.7 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem lombo de porco, óleo vegetal, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Tentar 5-frite a carne de porco com tangerina, Costeletas De Porco Com Beterraba Assada E Laranjas, e Biscoitos de cinco especiarias com laranjas cristalizadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Misture os brócolis, cebola, gengibre, alho e laranja com 2 colheres de sopa de óleo vegetal, 3/4 colher de chá de sal e pimenta a gosto em uma assadeira rasa. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

3 Palitos De Pretzel

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Seque a carne de porco e polvilhe tudo com o pó de cinco especiarias, 1 colher de chá de sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Aqueça as 2 colheres de chá restantes de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a carne de porco e o mar, virando, até dourar por todos os lados, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Adicione a carne de porco à assadeira com a mistura brócolis-laranja e asse até que um termômetro inserido no centro da carne de porco Registre 145 graus F, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Palitos De Pretzel

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Molho Picante De óleo De Gergelim

Transfira a carne de porco para uma tábua e deixe descansar 5 minutos antes de cortar. Enquanto isso, retorne a mistura brócolis-laranja ao forno e asse por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Palitos De Pretzel

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tabua