Carne De Porco Laranja

Name: Carne De Porco Laranja
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 454 pimenta habenero costeletas de porco desossadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar branco

A carne de porco laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.46 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 11g de gordura, e um total de 253 calorias. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, suco de laranja, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 91 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 66%. Receitas semelhantes incluem Carne de porco em molho de laranja para 2, Costeletas de porco laranja para 2, e Stroganoff De Porco Laranja.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio. Cozinhe as costeletas de porco até dourar uniformemente dos dois lados; retire da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o suco de laranja, o molho de soja e o açúcar. Ferva por 2 minutos, raspando o fundo da panela. Em uma tigela pequena, misture a água e o amido de milho e misture com o molho. Retorne a carne de porco à frigideira e cozinhe brevemente até engrossar e aquecer.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Laranja